Herzlich Willkommen in meiner Praxis
Hilfe durch Beratung, Coaching und Psychotherapie
Ursache vieler Probleme sind belastende Ereignisse oder problematische Lebenssituationen, die zu nachhaltigen Stressreaktionen führen und sich scheinbar einer rationalen Lösung entziehen.
Die kognitive und lösungsorientierte Verhaltenstherapie und in besonderen Fällen (z.B. bei Trauma) auch neurobiologische Verfahren wie EMDR haben sich als nachweislich wirksam erwiesen, unser Denken, unser Fühlen, unser Verhalten und die damit verbundene körperlichen Reaktionen neu auszurichten, quasi zu »überschreiben«. Mit Hilfe gezielter Übungen (Coaching) und mit therapeutischen Methoden (Psychotherapie) können wir versuchen, die oft unbewussten Wechselspiele zwischen Gehirn und Körper, zwischen Gegenwart und Vergangenheit bewusst zu machen und gezielt zu korrigieren. Bei der Auswahl der Methoden unterstütze ich Sie ebenfalls gerne (Beratung).
Nehmen Sie Ihre Belastungen nicht als gegeben hin. Lernen Sie, sich und andere aus einem neuen Blickwinkel heraus zu betrachten und zu erleben, Abstand von seelischen Verletzungen zu bekommen, schmerzhafte Erinnerungen zu verarbeiten, das Nervensystem zu entspannen, wieder gut zu schlafen und sich so zu verhalten, wie Sie es sich wünschen.
Ich würde mich freuen, Ihnen bei diesem Prozess helfen zu dürfen.
Ihre Annette Söling-Hotze